Die Angst, ausgenutzt zu werden - und wie sie mich immer wieder in den selbstgemachten Mangel führte. Ich habe sie jahrelang hinter Begriffen wie „Grenzen setzen“, „Selbstschutz“ oder „gesundes Misstrauen“ versteckt. Doch wenn ich ehrlich bin, hatte sie oft nichts mit Selbstermächtigung zu tun – sondern mit einem tiefen inneren Mangelgefühl. Einer alten Wunde. Immer wieder habe ich erlebt, dass ich gebe – meine Zeit, mein Wissen, mein Herzblut – und mich am Ende leer fühle.

Wenn gesunde Grenzen fehlen. Wie gesunde Bedürfniskommunikation, Selbstwert und Führung zusammenhängen – toxische Beziehungsmuster brechen

Über Schuld und Selbst-Störungen - Wie du dein wahres Selbst von alten Mustern befreist. Jeder kennt das nagende Gefühl von Schuld...

Ultimativer Guide für toxische Abhängigkeiten - mit diesem Leitfaden bleibst du garantiert in deinem tiefen emotionalen Mangel gefangen

Phänomen "Erlernte Hilflosigkeit" - Wie wir in Abhängigkeiten gefangen bleiben und warum der Weg aus dem „falschen Leben“ möglich ist

Aus dem falschen Leben aussteigen - lebst du deinen Traum oder einen, der gar nicht dein eigener ist?

Das falsche Leben - wie unsere narzisstische Gesellschaft uns in Rollen, Masken und Illusionen gefangen hält

Die Vaterwunde - wie das Fehlen eines präsenten Vaters unser Leben prägt und wie dennoch Heilung möglich ist.

Was zählt mehr: Du oder dein Zeugnis?! Warum wir uns hinter Zertifikaten verstecken – und wie du dein Potenzial wirklich freisetzt.

Folge deinen eigenen Träumen - Warum es leichter ist, den Träumen anderer zu folgen, als die eigenen Träume zu verwirklichen

Über den Umgang mit Narzissmus in der eigenen Familie, Anpassungsmuster und gesunde Bedürfniskommunikation in Beziehungen