Ratings & reviews for #justfuckindoit
 

Empowering
your dreams

Gemeinsam reisen wir
in deine
Zukunft, um dort
deine Träume zu
realisieren
Ich unterstütze dich dabei den Weg in deine emotionale Freiheit zu finden, um dein autonomes Leben in Liebe, Lust & Leichtigkeit zu führen.
Deine Situation...

Du drehst immer noch deine Runden in deinem 9-to-5 Hamsterrad, lässt dich täglich von deinen Kollegen ärgern und fühlst dich zunehmendem Druck ausgesetzt. Dein Chef fördert dich nicht so, wie du es gerne hättest, sondern schränkt dich neuerdings sogar noch mehr ein. Abends kommst du dann völlig unausgeglichen nach Hause und kannst den viel zu kurzen Feierabend mit der kaum noch vorhandenen Restenergie kaum genießen.

Irgendwie hattest du dir das mal anders vorgestellt, als du ins Berufsleben gestartet bist. Zwar verdienst du gutes Geld, aber richtig glücklich macht es dich nicht mehr. All die materiellen Dinge, die du dir jetzt leisten kannst, verblassen in ihrer Bedeutung schneller wieder als der nächste Erfolg kommt. Auf unsinnige Regeln, blöde Sprüche und das dauernde Misstrauen der Kollegen hast du keine Lust mehr. Für deine wahren Bedürfnisse hast du inzwischen leider viel zu wenig Zeit oder du kennst sie gar nicht richtig.

Dein Wunsch...

Gerne würdest du dein eigenes Ding machen, völlig unabhängig und selbständig etwas Bedeutungsvolles schaffen, das nicht nur dir selbst große Freude macht, sondern auch einen nachhaltigen Fußabdruck hinterlässt. Du hast vielleicht einen geheimen Traum, von dem du immer wieder träumst, dir aber partout nicht vorstellen kannst, wie er nur Wirklichkeit werden soll. Oder es ist nur so ein vages Gefühl von Freiheit und Abenteuer, das dich immer wieder überkommt. Das kleine Kind in dir würde ja gerne, nur wie...

Deine Challenge...

Sobald du darüber nachdenkst, wie aus deinem Wunsch eine berufliche Perspektive für dich entstehen soll, schießen dir sofort Sätze in den Kopf wie "wie soll denn das gehen" oder "das klappt doch eh nicht". Und wenn du anderen davon erzählst, wirst du sofort als naiver Träumer oder hoffnungsloser Idealist abgetan und daran erinnert, wie gut es dir doch gerade geht. Aber genau das macht dich ja nicht glücklich, das spürst du immer deutlicher.

 

Deine Sehnsucht wird immer größer, genauso wie dein Frust.

So sehr du es auch versuchst dich deinem Schicksal anzupassen, es gelingt dir nicht - dein Wunsch kommt immer wieder und lässt dich einfach nicht los. "Wie schön wäre es, wenn ich bloß nicht alleine mit meinen Wünschen wäre und mich jemand dabei begleiten würde, meinen Traum vom freien Leben zu verwirklichen!"

Deine Erlösung...

Ich sehe dich, ich verstehe dich, ich fühle dich!

 

Mir ging es viele Jahre nicht anders. Bis ich mich endlich getraut habe aus meinem Hamsterrad auszusteigen, mich selbständig zu machen und meinen eigenen Weg zu gehen. Dabei habe ich fast jede Erfahrung selbst gemacht, manchmal so lange gewartet, bis es gar nicht mehr anders ging, viele Fehler gemacht und jede Menge daraus gelernt. Inzwischen bin ich komplett aus dem System ausgestiegen und gehe meinen autonomen Weg.

Das gebe ich jetzt alles in meinen Mentoringprogrammen an dich weiter. Denn hier musst du nicht mehr jede Erfahrung selbst machen, sondern kannst gemeinsam mit mir und einer Gruppe Gleichgesinnter wachsen, die gerade denselben Weg gehen und ähnliche Herausforderungen meistern. Ich unterstütze dich dabei, dass du neue Wege gehst, dabei über dich hinaus wächst und dein Ziel ohne unnötige Umwege erreichst.

 
Über mich

Ich bin Manuel Schönthaler, Empowerment Coach, Mindset Mentor & Traumaheiler.

Nachdem ich 15 Jahre Vertriebs- & Führungskarriere gemacht habe, hat mich die Trennung von meiner Ex-Frau, eine Depression und die Suizidalität meiner Tochter zum Umdenken angeregt. Ich habe begonnen mein komplettes Leben umzukrempeln und mich selbständig zu machen. Dabei habe ich eine systemische Business Coach & Trainer Weiterbildung absolviert und anschließend ohne Plan gegründet. Nach ersten Erfahrungen wollte ich weiter in die Tiefe gehen, deshalb begann ich eine Intensiv-Weiterbildung zum psychologischen Berater an der Paracelsus Heilpraktikerschule. Insgesamt habe ich dort inzwischen weit über 1300 Weiterbildungsstunden absolviert.

 

Derzeit befinde ich mich in der Basisausbildung zur Traumaheilung bei Dami Charf und praktiziere ehrliches Mitteilen nach Gopal, um meine Angebote im Bereich Entwicklungs- und Bindungstraumata stetig zu erweitern.

Seit 2021 lebe ich ortsunabhängig aus dem Rucksack an den schönsten Orten der Welt, da ich gelernt habe, mich zu allererst um meine eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Dort kreiere ich Gruppenevents und Retreats gemeinsam mit Partnern vor Ort.

 

 Angebote 

Hier findest du die Übersicht der aktuell online buchbaren Coachings und Angebote. Wenn du dir dazu ein Erstgespräch wünschst, um kennenzulernen was am besten zu dir passt, dann buche dir doch 60 Minuten mit mir.

 
 

#JUSTFUCKINDOIT BRINGT DICH NICHT ANS ZIEL, WENN...

  • du lieber da bleiben möchtest, wo du bist, und Gründe findest, warum ausgerechnet du es nicht schaffst

  • du nicht bereit bist, Zeit und Geld in dich zu investieren und dein Umfeld dafür zu verändern

  • dir deine Wünsche und Träume weniger wichtig sind als deine Komfortzone, in der du dich pudelwohl fühlst

  • du nicht bereit bist, Lösungen zu finden, um deine Hürden und Herausforderungen zu überwinden

  • es dir egal ist, ob es anstrengend bleibt und du dich mit deinem Mangel bis zum Lebensende arrangieren willst

  • deine Strategien für Angst, Stress & Leistungsdruck so gut funktionieren, dass du nicht mehr an Liebe glaubst

#JUSTFUCKINDOIT BRINGT DICH ANS ZIEL, WENN...

  • du hochmotiviert bist, deinen Ist-Zustand zu verändern, um endlich deine Träume zu verwirklichen

  • du bereit bist in dich zu investieren und deine alte Welt dafür hinter dir zu lassen

  • du für deine Wünsche und Träume so brennst, dass du dafür deine Komfortzone verlassen möchtest

  • dir Autonomie, Freiheit und Unabhängigkeit so viel bedeuten, dass du auch Hindernisse überwinden wirst

  • du endlich in der Fülle leben möchtest, in der du es dir schon dein Leben lang wünschst

  • für dich Liebe, Lust und Leichtigkeit so viel mehr wert sind, als Angst, Stress und Leistungsdruck

 

 Referenzen 

"Manuel trifft genau den Kern der Sache und kitzelt das hervor was in einem schlummert."

"Manuel hat ein paar blind spots aufgedeckt und neue Horizonte geöffnet."

"Bei Manuel hatte ich jederzeit zu 100% das Gefühl, dass ich so in

Ordnung bin wie ich bin."

"Manuel hat mir auf Madeira meine eigene Größe gezeigt."

"Bei Manuel lernte ich mich mit meiner Botschaft zu zeigen."

"Manuel hat mich auf dem Weg in meine Selbständigkeit gesehen."

"Bei Manuel konnte ich mich von meinen Leistungsmustern lösen."

"Ohne Manuel wäre ich wohl nicht nach Teneriffa gegangen."

"Das Coaching mit Manuel war wortwörtlich lebensverändernd."

 
rvp_Manuel-Schönthaler20201124-GO9B8700_edited.png

 Der #justfuckindoit Podcast 

Hier spreche ich mit mutigen Menschen, die einfach mal machen, auch wenn alle gesagt haben "das geht doch nicht" - sie haben es trotzdem gemacht und sind ihren ganz eigenen Weg gegangen. Was sie dabei erlebt haben, welche Erfahrungen sie gesammelt haben, woraus sie gelernt haben und was sie dir jetzt raten, das erfährst du im Podcast.

 

Meine Transformation

Ich fühlte mich nicht gut genug. Hatte Angst mich zu zeigen. Ich glaubte ich sei nicht richtig. Ich wäre zu viel. Ich sei schuld. Müsse mich anstrengen, um geliebt zu werden.

Diese Sätze kenne ich aus meinem eigenen Leben nur zu gut, denn sie haben mich lange unbewusst begleitet. Erst als ich 2019 in die Selbständigkeit gestartet bin, hat sich gezeigt welche tragende Rolle sie in meinem Leben spielen und wie sie mich daran gehindert haben, um in meine volle Größe zu finden. Lange habe ich mich selbst betrogen, konnte nicht an schmerzhafte Stellen meines Lebens blicken, an denen jedoch die nachhaltige Lösung für meine tiefsitzenden Probleme lag.

Bis ich schließlich mehr und mehr meiner Intuition vertraute und mit Menschen arbeitete, die einen wirklichen Unterschied in meinem Leben machen sollten. So lernte ich auch Aufstellungsarbeit, Hypnose und Traumatherapie kennen, die mein Familiensystem erst einmal komplett auf den Kopf stellten. Jedoch sollten sie mir langfristig ermöglichen, endlich meinen eigenen autonomen Weg in die emotionale Freiheit zu gehen. Denn ich war tief in die elterlichen Traumata verstrickt, führte einen Krieg gegen mich selbst und verschwendete Energie an der falschen Stelle.

Heute habe ich es im Rahmen dieser Transformation geschafft, meine Berufung zu leben.

IMG_20201031_131219_edited.jpg
"Der Weg des Herzens ist der Weg des Mutes." (OSHO)
IMG_20210303_133702_edited.jpg

Ein entscheidender Schlüssel auf diesem Weg war die Entscheidung für ein Coachingprogramm bei meiner damaligen Mentorin Tina Reimer, die ich beim ersten Bühnenauftritt als Keynotespeaker kennengelernt habe und die später zum Thema Intuition in meinem Podcast zu Gast war. Bei ihr habe ich Ende 2020 fünfstellig in ein halbjähriges Coachingprogramm investiert, um den Weg in meine emotionale Freiheit zu finden.

Meine Vernunft hat mich damals für verrückt erklärt, doch ich habe gespürt, dass es mich dorthin bringen wird, wo ich mir solange nicht erlaubt habe zu sein. Heute ein Jahr nach dieser Entscheidung schreibe ich diese Zeilen und lebe so, wie ich es schon immer wollte.

Es war das größte Commitment in mich und mein Leben, das ich jemals getroffen habe. Der Weg und die Türen, die sich dadurch geöffnet haben, unbezahlbar.

 

 Hier kannst du mich erleben 

 

Fragen & Antworten

Allgemein

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Mentoring?


Die beiden Begriffe werden im Sprachgebrauch oft vermischt und letztlich verbirgt sich ähnliches dahinter. Ein Coach ist jemand, der dir über geschickte Fragestellungen dabei hilft, deine eigenen Ansichten, Denkweisen und Standpunkte zu reflektieren, damit du neue Perspektiven einnehmen und dadurch neue Erkenntnisse gewinnen kannst. Ein Mentor ist jemand, der in seiner eigenen Entwicklung auf einem bestimmten Gebiet bereits weiter ist als du selbst und dir mit seiner persönlichen Erfahrung dabei helfen kann, einen ähnlichen Weg erfolgreich zu gehen - er ist eine Art Wegbegleiter, der dich an die Hand nimmt und über schwierige Passagen begleitet. In meiner Arbeit fließen die beiden Elemente zusammen, da ich sowohl als Empowerment Coach arbeite, als auch in meinen Langzeitprogrammen als Mindset Mentor an deiner Seite stehe.




Was ist eigentlich eine Mastermind?


Unter einer Mastermind wird eine Gruppe an Menschen verstanden, die sich regelmäßig zum Zwecke der persönlichen Weiterentwicklung im Rahmen eines Mentoringprogramms zusammenfindet, um sich gegenseitig auf dem gemeinsamen Weg mit Erfahrungen, Hilfestellungen und Tipps zu begleiten. Die Gruppe wird von mir als erfahrenem Coach geleitet, dem du als Teilnehmer deine Fragen stellst, die dann mit mir zusammen reflektiert werden - davon profitiert dann die gesamte Gruppe. Die Gruppenteilnehmer beteiligen sich oft selbst aktiv an diesem Prozess und teilen ihre persönlichen Erfahrung und Perspektiven mit der Gruppe. Unsere Mastermind trifft sich derzeit wöchentlich per ZOOM und ist darüber hinaus per Telegram vernetzt, um auch zwischen den Sessions im Austausch zu bleiben.




Was ist eigentlich Human Design?


Zunächst einmal ist eine pseudowissenschaftliche Erfahrungswissenschaft, um Wege zur Persönlichkeitsentwicklung aufzuzeigen. "Das Human Design System wurde 1992 durch den Kanadier Alan Robert Krakower begründet, indem er unter dem Pseudonym Ra Uru Hu das Buch mit dem Titel The Human Design Systemveröffentlichte. Die geschilderten Erkenntnisse der menschlichen Energetik beruhen auf einer mystischen Erfahrung seinerseits. Auf dieser Basis wurde die Lehre weiter verbreitet. Das Konzept beinhaltet verschiedene Elemente der Astrologie und der Chakrenlehre, aber auch der Quantenphysik, der Genetik und der Biochemie. Mit dem Human Design System soll die Grundstruktur der Persönlichkeit und die energetische Grundausstattung jedes Menschen aufgezeigt werden. Das soll helfen, den eigenen Charakter zu verstehen, Stärken und Schwächen zu erkennen und danach zu handeln. So kann jede Person sich selbst analysieren und lernen, sich so zu akzeptieren, wie sie geboren ist. Es kann auch helfen, Dinge im Alltag besser zu meistern. Die Human Design Lehre bietet Werkzeuge für diese Persönlichkeitsentwicklung an, zum Beispiel ein umfangreiches und individuelles Human Design-Mandala." Quelle: https://praxistipps.focus.de/was-ist-human-design-das-steckt-hinter-der-erfahrungswissenschaft_135080 Ich selbst arbeite sehr gerne mit diesem Tool, z.B. im Potenzialcoaching, da es mir und meinem Klienten dabei hilft, eine schnelle und gut greifbare Übersicht über sein Energiesystem zu bekommen und so zu erkennen, wo mögliche Blockaden herrühren und sein Potenzial entfaltet werden kann. Es hilft nach meiner Erfahrung, um besonders im entwicklungstraumatischen Kontext zu unterscheiden, was sein eigentliches Naturell ist und wo Prägungen sein System überlagern. Wir können daraus also im Coaching ableiten, wo sich jemand von sich selbst entfremdet hat und wo er sich selbst mehr so annehmen darf, wie er eben ist.




Was bedeutet Manifestation?


Manifestation bedeutet in meinen eigenen Worten, wenn du dir etwas im Leben durch Bewusstmachung deiner Gedanken, Emotionen und Wünsche so in deinem Unterbewusstsein verankerst, dass es durch darauf folgende unbewusste Taten in Erfüllung gehen kann. In der Praxis bedeutet das, dass wir durch Methoden wie im Traumworkbook oder in der Visionsarbeit geschickt reflektieren bzw. kreieren, was wir uns wirklich im Leben wünschen, um destruktive und hinderliche Gedanken und Emotionen so zu transformieren, dass sie durch konstruktive und zielführende Bilder und Emotionen ersetzt werden. Dabei arbeiten wir mit Methoden, die unser limbisches System ansprechen, in dem unsere emotionalen Erfahrungen gespeichert sind, die uns schützen sollen. Da dort jedoch auch Schutzmechanismen entstanden sind, die aus früheren möglicherweise negativen Erfahrungen herrühren, gilt es diese liebevoll in positive und förderliche Muster zu verändern. Denn im Alltag sind wir permanent dabei zu manifestieren, nur merken wir es eben meist nicht. Gedanken werden zu Worten, Worte werden zu Taten. So wie wir denken und sprechen, gehen wir auch mit uns selbst um und manifestieren oft, was wir eben nicht wollen. Denke jetzt mal nicht an einen rosa Elefanten, welches Bild hast du jetzt im Kopf? Genau. Und daran arbeiten wir hier.




Nach welchen Methoden arbeitest du? Welche Erfahrung hast du?


Ich arbeite sehr integrativ mit Methoden verschiedener Schulen, die ich ihm Rahmen meiner Aus- und Weiterbildungen kennengelernt habe. Zum Einsatz kommen in meiner Arbeit u.a. Erkenntnisse und Tools aus der klientenzentrierten Gesprächstherapie, dem systemischen Coaching, der Transaktionsanalyse (innere Kindarbeit), der Entwicklungspsychologie und Traumatherapie, NLP, Aufstellungs-/Energiearbeit, Human Design, Mindsetarbeit und Kommunikationswissenschaft. Maßgeblichen Einfluss auf den Erfolg meiner Arbeit hat dabei meine eigene bindungs- und entwicklungstraumatische Prägung, an der ich selbst stetig mit meinen Coaches, Mentoren und Therapeuten weiterarbeite. Als Kind eines dysfunktionalen Familiensystems bin ich selbst in einem toxischen Elternhaus aufgewachsen. Emotionale Manipulationsstrategien und Bedürfniskommunikationskonflikte kenne ich als zur Gebüge und weiß heute mit ihnen funktional umzugehen. Als Human Design Projektor und einfühliger Mann sehe ich zudem von Natur aus Menschen tief im Kern und kann Verknüpfungen herstellen, zu denen sie selbst gerade nicht fähig sind. Diese Fähigkeiten führe ich in meiner Arbeit zusammen und kann so Menschen dabei helfen, eigene blinde Flecken zu erkennen und tiefsitzende Bedürfniskonflikte aufzulösen.




Welche Ausbildung hast du eigentlich?


Ich bin zertifizierter systemischer Business Coach & Trainer beim bbk Bildungsinstitut für Beruf und Kommunikation München sowie zertifizierter psychologischer Berater bei der Paracelsus Heilpraktikerschule München incl. Kriseninterventionsausbildung. Insgesamt habe ich auf dem Gebiet der Psychotherapie und Personlichkeitsentwicklung bereits weit über 1300 Ausbildungsstunden absolviert. Derzeit nehme ich an einer Weiterbildung von Dami Charf zur Traumaheilung mit SEI® (Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen) teil, um Traumaheilung auch in meine Arbeit mit einfließen zu lassen. Zuvor habe ich 15 Jahre als Vertriebs- und Führungskraft in der IT-Branche gearbeitet, wo ich u.a. ein international führendes US-Unternehmen in Deutschland aufbaute. Grundlage ist meine Fachinformatikerausbildung, die ich 2003 bei der Deutschen Telekom absolvierte.




Was ist der Unterschied zwischen Beratung, Coaching und Therapie?


Bei einer Beratung nimmst du das Know How eines anderen in Anspruch, der auf einem bestimmten Fachgebiet Kenntnisse besitzt, die du selbst dort nicht hast. Du lässt dich also von ihm beraten, um von seinem Wissen zu profitieren und darauf basierend eigene Entscheidungen zu treffen. Beim Coaching muss der Coach dein Thema gar nicht kennen oder Experte darin sein. Er ist methodischer Begleiter, um dich bei einer Problem- oder Konfliktlösung zu unterstützen. So kannst du mit seiner Unterstützung neue Perspektiven bei deiner Challenge einnehmen, um dabei neue Erkenntnisse zu gewinnen und darauf eine bessere Entscheidung zu treffen. Dabei ist deine Selbstwirksamkeit entscheidend für eine Zusammenarbeit. In der Therapie kommen gewissermaßen beide Kompetenzen zusammen. Zudem kann es sein, dass du in Teilbereichen deiner Psyche gerade nicht selbstwirksam bist, d.h. jemanden brauchst, der dich dort temporär stützt und sicher begleitet. Ein Therapeut benötigt deshalb ganz bestimmte Ausbildungen und Kompetenzen, um dich sowohl fachlich beraten zu können (Psychoedukation), als auch methodisch dabei zu helfen, deine Selbstwirksamkeit wiederherzustellen. Er braucht deshalb in Deutschland eine besondere Zulassung als Psychiater, psychologischer Psychotherapeut oder Heilpraktiker für Psychotherapie, da er große Verantwortung für dich trägt. Ich selbst biete psychologische Beratung sowie Coaching an. Als Traumaheiler lasse ich darüber hinaus meine Kenntnisse aus der Traumatherapie fachlich, methodisch und zwischenmenschlich in meine Arbeit einfließen, ohne den Anspruch auf ein therapeutisches Angebot zu erheben.