Das falsche Leben - die Podcastfolge

Wenn das Leben sich falsch anfühlt – Über Selbstbetrug, Schuld und echte Grenzen

Es gab Phasen in meinem Leben, da lief eigentlich alles gut. Von außen betrachtet jedenfalls. Ich hatte einen „soliden“ Job, eine funktionierende Außenwirkung, erfüllte Erwartungen – und trotzdem fühlte sich vieles innerlich nicht richtig an. Ich war irgendwie nicht ganz da. Nicht bei mir.

In meiner aktuellen Podcast-Folge spreche ich genau darüber: über das Gefühl, in einem „falschen Leben“ festzustecken. Über die kleinen und großen Selbstlügen, mit denen wir uns durch den Alltag manövrieren. Und über die Rolle des Egos – das uns nur allzu gern von unangenehmen Wahrheiten ablenkt.

Wie ich meinen eigenen Selbstbetrug erkannt habe

Lange habe ich funktioniert. Ich habe Entscheidungen getroffen, die „vernünftig“ waren – aber nicht echt. Ich habe mich in berufliche und private Situationen begeben, die ich mir selbst schöngeredet habe. Und irgendwann kam der Punkt, an dem ich mich fragen musste:

"Wem diene ich hier eigentlich? Meinem Leben – oder dem Bild, das ich von mir aufrechterhalten will?"

Der Prozess, das zu hinterfragen, war nicht angenehm. Denn das bedeutet auch, sich mit Emotionen zu konfrontieren, die man lieber vermeiden würde: Schuld, Scham, Ohnmacht, Wut. Gefühle, die uns oft unbewusst davon abhalten, klare Entscheidungen zu treffen oder Grenzen zu setzen.

Grenzen setzen – nicht als Mauern, sondern als Schutz

Ein großes Thema dieser Folge ist Abgrenzung. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, eigene Grenzen zu spüren und zu wahren – besonders dann, wenn es weh tut. Denn ohne klare Grenzen laufen wir Gefahr, uns in toxischen Beziehungen zu verlieren oder immer wieder in dieselben Verhaltensmuster zu geraten.

Grenzen sind für mich heute kein Ausdruck von Härte mehr, sondern von Fürsorge. Für mich selbst.

Warum Selbstverantwortung der Schlüssel ist

Ich habe gelernt: niemand kommt und „rettet“ dich aus einem falschen Leben. Veränderung beginnt da, wo wir aufhören, uns als Opfer der Umstände zu sehen – und stattdessen anfangen, Verantwortung für unsere Entscheidungen, unsere Gefühle und unser Verhalten zu übernehmen.

Das ist oft unbequem. Aber es ist auch befreiend.

Zwischen generationsübergreifendem Trauma und echtem Wachstum

In der Folge spreche ich auch über das, was wir oft unbewusst mit uns herumtragen – familiäre Prägungen, alte Glaubenssätze, übernommene Muster. Vieles davon prägt unser Leben, ohne dass wir es merken. Aber sobald wir hinschauen, beginnen wir, diese Muster zu verstehen – und zu transformieren.

Echtes Wachstum, so habe ich für mich erfahren, beginnt mit Ehrlichkeit. Nicht nach außen, sondern mit mir selbst.

🎧 Wenn dich das anspricht, dann hör doch gleich mal rein. Vielleicht erkennst du dich in meinen Erfahrungen wieder. Womöglich ist diese Folge ein Impuls, an deinem eigenen inneren Kompass zu drehen. Die gleichnamige Masterclass findest du hier.

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Danke für's Reinhören in den Podcast das falsche Leben.

Von Herzen, Manuel