Sicherheit in mir - das ist passiert

Rückblick auf eine transformative Masterclass

Fünf Tage voller tiefer Reflexion, bewegender Momente und kraftvoller Übungen – die Masterclass „Sicherheit in mir" zum Thema Loslassen und Neues empfangen hat den TeilnehmerInnen eine Reise zu sich selbst ermöglicht. Unter der einfühlsamen Leitung von Manuel wurden alte Muster gelöst, Emotionen freigesetzt und der Raum für neue Möglichkeiten geöffnet. Hier werfen wir einen Blick auf die Highlights der letzten Tage und zeigen, wie du durch die Aufzeichnungen auf der neuen Kursplattform von dieser Erfahrung profitieren kannst.

Tag 1: In dir ankommen

Ziel: eine sichere Basis schaffen, um sich mit sich selbst zu verbinden und im Moment zu verankern.

Die Masterclass begann mit einer Bodyscan-Übung, die dazu anregte, ganz bewusst im eigenen Körper anzukommen. Mithilfe einer Atemmeditation, die den Fokus auf die Verbindung zum eigenen Körper und den Atem lenkte, konnten die TeilnehmerInnen in einen Zustand der Ruhe eintauchen und sich von äußeren Ablenkungen lösen.

Erkenntnisse: viele TeilnehmerInnen berichteten von einem tiefen Gefühl der Selbstwahrnehmung und erkannten die Bedeutung, sich bewusst mehr Zeit für sich selbst zu nehmen.

Tag 2: Vertrauen aufbauen

Ziel: Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickeln, innere und äußere Veränderungen bewältigen.

An diesem Tag identifizierten die TeilnehmerInnen Situationen, in denen sie sich stark und sicher gefühlt haben, um bewusst darin einzutauchen und die eigenen Ressourcen zu erschließen. In einer anschließenden Vertrauensübung begaben sie sich an ihren "sicheren Ort", den sie in einer geführten Übung visualisierten.

Erkenntnisse: alles ist bereits da - uns zwar in uns selbst - wir dürfen es nur wieder finden.

Tag 3: die Beziehung zu dir

Ziel: die Verbindung zur eigenen inneren Stimme und Selbstliebe stärken

An diesem Tag stand die Reflexion über eigene Denk- und Verhaltensmuster im Mittelpunkt. Manuel leitete die Gruppe durch eine Übung zur Identifikation von Überzeugungen des sogenannten "inneren Kritikers", die das persönliche Wachstum blockieren. In einer Spiegelübung sprachen die TeilnehmerInnen positive Affirmationen laut aus, um die Verbindung zu sich selbst zu stärken und zweifelnde Stimmen zu identifizieren.

Highlight: eine Visualisierungsübung half, die inneren Dialoge zu erkennen und alte Muster wertschätzend anzunehmen. Teilnehmer konnten so die Grundlage für Veränderungen schaffen.

Tag 4: Altes gehen lassen

Ziel: belastende Muster und Emotionen loslassen und Raum für Neues schaffen.

Der „Loslass-Brief“ war das zentrale Element dieses Tages. Die Teilnehmer schrieben an eine Person, Situation oder einen Teil ihres Lebens, den sie verabschieden wollten. Der symbolische Akt des Entsorgens des Briefes machte das Loslassen greifbar. Auch war der Tag geprägt von emotionaler Befreiung durch Bewegung. Mit einer geführten Tanzmeditation lud Manuel die Gruppe ein, sich frei zu bewegen und stagnierende Emotionen durch den Körper loszulassen.

Erkenntnisse: viele Teilnehmer fühlten sich nach dieser Übung leichter und befreiter. Die Erkenntnis, dass Bewegung ein mächtiges Werkzeug zur emotionalen Verarbeitung ist, wurde häufig geteilt.

Tag 5: Neues empfangen

Ziel: Offenheit und Zuversicht für Veränderungen und neue Möglichkeiten fördern.

Der letzte Tag der Masterclass drehte sich darum, Wünsche und Potenziale aktiv in das Leben einzuladen. Mit einer Meditationsübung visualisierten die Teilnehmer eine symbolische Tür, die den Zugang zu neuen Möglichkeiten öffnete.

Übung: im anschließenden Journaling schrieben die Teilnehmer auf, was sie bereit sind, in ihr Leben zu empfangen. Live-Coaching half, limitierende Glaubenssätze zu erkennen und klare Ziele zu formulieren.

Der musikalische Abschluss: Handpan-Soundhealing

Zum Abschluss der Masterclass führte Manuel die Gruppe durch eine kraftvolle Soundhealing-Session mit der Handpan. Die beruhigenden Klänge unterstützten die Integration der Erfahrungen der letzten fünf Tage und schenkten den Teilnehmern einen Moment tiefer Dankbarkeit.

Was Teilnehmer sagten:

• „Die Übungen haben mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und alte Blockaden zu lösen.“ (Andreas K.)

• „Ich habe gelernt, meine Wünsche klar zu formulieren und mutig für Veränderungen offen zu sein.“ (Philipp H.)

• „Manuels einfühlsame Anleitung und die Musik waren ein absolutes Highlight.“ (Christina E.)

• „Ich konnte im Live-Coaching meine Themen offen in Kontakt bringen und fühlte mich von Manuel total gesehen." (Claudia P.)

Deine Chance: Erlebe die Masterclass selbst

Du hast die Masterclass verpasst? Kein Problem! Hol dir die vollständige Aufzeichnung samt 1:1 Coaching und Q&A Session - erlebe die transformative Reise in deinem eigenen Tempo.

Was du bekommst:

• 5 Sessions voller Inspiration, Übungen und Live-Coachings

• Geführte Meditationen und Journaling-Anleitungen (10 Übungen insgesamt)

• Die Soundhealing-Session mit der Handpan als krönenden Abschluss

• Ein individuelles 1:1 Live-Coaching samt Q&A Session nur für dich

Jetzt noch bis Nikolaus am 6.12.2024 zum Sonderpreis von 222€ (statt 440€) – ein Angebot, das du nicht verpassen solltest, um in deine persönliche Transformation zu investieren.

👉 Hier die Aufzeichnung sichern

Fazit:

Die Masterclass „Sicherheit in mir“ ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken und dein Leben bewusst zu gestalten. Ob du Blockaden lösen oder dein Potenzial entfalten möchtest – diese Reise bietet dir die Werkzeuge, um mutig voranzugehen.

„Was möchtest du in dein Leben einladen?“ – beginne damit noch heute!